CIANJUREKSPRES – Memiliki badan ideal adalah salah satu idaman bagi para wanita, apalagi cara dietnya yang instan namun memuaskan. Banyak sekali metode diet yang bisa kamu lakukan loh, salah satu diet yang selalu menjadi perbincangan banyak orang ialah diet 2 hari bisa turun 10kg.
BACAJUGA: 40 Rekomendasi Nama Bayi Perempuan Korea Lucu Bermakna Indah
Diet 2 Hari Turun 10 Kg
Metode diet ini bisa dilakukan selama dua hari dengan tujuan untuk menurunkan berat badan sampai 10 kg. Diet ini dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang rendah kalori dan dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang manis.
Bahkan sudah ada beberapa orang yang menyatakan berhasil karena telah melakukan diet ini dengan benar an rutin loh, bahkan ada beberapa pertimbangan yang harus kamu pikirkan saat akan memulai diet ini.
Baca Juga:Info Terbaru ! Samsung Lipat Galaxy Z Fold 5 Akan Segera Hadir!Tips Membersihkan Debu Kipas Angin Tanpa Ribet
Pertama, menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat ini bisa membuat tubuh kita tidak sehat dan akan menyebabkan bahaya bagi tubuh kita.
Selain itu, menurunkan berat badan secara instan ini cenderung tidak bertahan lama, kemungkinan jika kamu berhenti berat badan kamu akan kembali lagi. Jadi jangan lupa untuk mempertimbangkannya ya.
Cara Diet
Ada beberapa diet yang bisa menurunkan berat badan dengan waktu yang singkat, seperti kamu tidak boleh mengabaikan kebutuhan nutrisi dan cairan untuk tubuh.
Ini adalah beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat:
1. Batasi Asupan Kalori
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah dengan membatasi masukan kalori yang berlebihan dan kamu bisa mengganti asupan itu dengan cara memakan sayuran dan buah-buahan.
Jangan terlalu makan makanan cepat saji, gorengan dan makanan yang terlalu manis, kamu juga harus memperhatikan porsi makan dengan cara tidak berlebihan.
2. Minum Air Yang Cukup
Baca Juga:Wisata Hits Bandung Instagramable di Tahun 2023Biar Ruangan Sejuk ini Tips Meletakkan Kipas Angin dengan Benar
Pastikan tubuh kamu memiliki asupan air yang cukup untuk terhindar dari dehidrasi selama kamu menjalankan program diet ini. Air bisa membantu kamu untuk menurunkan berat badan, air juga bisa mengurangi rasa lapar.