Manfaat Diet Paleo:
1. Menurunkan Berat Badan: Diet Paleo dapat membantu menurunkan berat badan dengan membatasi asupan kalori dan meningkatkan asupan makanan alami yang lebih rendah kalori dan lebih tinggi serat.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Dengan menghindari makanan olahan dan gula tambahan, diet Paleo dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.
3. Stabilisasi Gula Darah: Dengan fokus pada makanan alami yang rendah indeks glikemik, diet ini dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga:Tips Memilih Suplemen untuk Mendukung Program Diet AndaDiet Rendah Karbohidrat: Manfaat dan Contoh Menu Harian
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Diet ini kaya serat dari sayuran dan buah-buahan, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.