8. Suplemen Diet Membantu Menurunkan Berat Badan
Suplemen diet tidak dapat menggantikan pola makan sehat dan olahraga teratur. Jika perlu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen diet untuk memastikan keamanannya dan kesesuaiannya dengan kondisi kesehatan Anda.
9. Detoksifikasi Tubuh Membantu Diet
Tubuh memiliki sistem detoksifikasi alaminya sendiri. Diet dan pola hidup sehat sudah cukup untuk membantu tubuh mendetoksifikasi.
Hindarilah produk detoksifikasi yang berlebihan, karena efektivitasnya tidak terbukti dan bisa berbahaya bagi kesehatan.
10. Semua Makanan Rendah Lemak Baik untuk Diet
Baca Juga:Peran Hidrasi dalam Menurunkan Berat Badan secara Sehat   Menurunkan Berat Badan secara Sehat Tanpa Diet Ketat
Makanan rendah lemak tidak selalu lebih sehat. Terkadang, makanan tersebut mengandung gula atau pemanis buatan yang tinggi untuk menggantikan rasa lemak.
Konsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun.