CIANJUREKSPRES – Saat musim hujan suhu akan menurun berikut juga tubuh maka perlu minuman penghangat tubuh yang sehat.
Memilih minuman sesuai dengan preferensi dan kebutuhan nutrisi tubuh.
Selain minuman hangat, pakaian yang sesuai dan aktivitas fisik ringan juga dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat.
Berikut ada minuman yang dapat membantu menghangatkan tubuh, terutama saat cuaca dingin.
Baca Juga:Kisah Perjalanan Hidup Rizal Ramli Mantan Menko KemaritimanBenarkah? Senior Ekonom Rizal Ramli Meninggal Dunia Karena Penyakit Diabetes
Minuman Penghangat Tubuh
Teh Panas
Teh panas, baik itu teh hitam, teh hijau, atau teh herbal, dapat membantu menghangatkan tubuh selain itu dapat menambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa tambahan.
Kopi Panas
Kopi panas mengandung kafein yang dapat memberikan efek pemanasan dan meningkatkan kewaspadaan. Hindari menambahkan terlalu banyak gula atau krim.
Cokelat Panas
Cokelat panas memberikan rasa yang menyenangkan dan menghangatkan. Pilih cokelat panas tanpa tambahan gula berlebih.
Jahe Tea
Teh jahe memiliki sifat pemanasan dan dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Juga bisa menambahkan madu atau jeruk lemon untuk memberikan rasa yang segar.
Minuman Herbal Panas
Minuman herbal seperti chamomile, peppermint, atau rooibos tea dapat memberikan rasa yang nyaman dan menenangkan.
Susu Hangat
Susu hangat mengandung nutrisi penting seperti protein dan kalsium. Ini dapat menjadi minuman yang menenangkan sebelum tidur.
Minuman Sereal Hangat
Sereal bubuk hangat dengan susu atau air juga dapat menjadi pilihan yang baik untuk menghangatkan tubuh.
Sup Kaldu
Baca Juga:Mantan Menko Kemaritiman Rizal Ramli Tutup Usia di JakartaInspirasi Fashion dari Rok Plisket bikin Tampilan Menawan
Sup kaldu, terutama kaldu ayam, dapat memberikan rasa kenyang dan memberikan kehangatan.
Minuman Berbasis Biji-bijian
Minuman seperti beras merah hangat atau susu beras juga dapat menjadi opsi penghangat tubuh.