CIANJUREKSPRES – Hampir setiap orang mengalami kesepian dari waktu ke waktu. Umumnya kesepian akan di rasakan saat hari perayaan, berada ditengah keramaian, atau saat mengalami stres yg ekstrem.
Sayangnya saat seseorang merasa kesepian mereka enggan untuk mengatakannya dan meminta bantuan orang lain. Kesepian sangat berpengaruh pada timbulnya kondisi mental seperti depresi hingga kesehatan tubuh.
Beritut cara mengatasi kesepian, yang harus kamu tau.
BACA JUGA: Cooming Soon! Home for Rent, Teror Sekte Penunggu Rumah
Baca Juga:Sinopsis Film A.X.L Petualangan Robot CanggihResep Lidah Sapi Asam Manis Menu Khas Orang Sunda
Cara Mengatasi Kesepian
1. Bergabung dalam Kelas atau Kelompok
Kelas seni, kelas olahraga, kelompok pencinta buku, atau lain sebagainya merupakan ide bagus untuk di ikuti. Bergabung pada kelompok yang memiliki minat sama akan membuatmu lebih jauh bersemangat menjalani hari. Selain itu, kegiatan ini akan meningkatkan kreativitas, kesehatan tubuh dan mental yang bisa melawan rasa kesepian.
2. Menjadi Sukarelawan
Ada banyak sekali kegiatan yang membutuhkan sukarelawan. Bergabung menjadi salah satunya akan memberimu kegiatan positif baru dan melawan kesepian.
Selain itu, menjadi sukarelawan akan membantumu merasa bersyukur atas apa yang di miliki dalam hidup dan kamu akan menjalani hari dengan penuh makna.
BACA JUGA: Cara Membuat Lempeng Pisang, Cemilan Manis khas Banjar
3. Memperkuat Hubungan dengan Orang Sekitar
Hubungi kembali teman, kerabat, dan keluarga untuk mempererat hubungan. Sadari bahwa mereka ada untuk selalu membantu.
Bila sulit untuk menemui semuanya, mulailah dari mendekatkan diri kepada satu per satu orang. Membangun kedekatan dengan teman dan keluarga sangat bermanfaat baik bagi kehidupan sosial kamj loh.