15 Manfaat Olahraga di Pagi Hari

CIANJUREKSPRES – Olah raga pagi, merupakan bentuk aktivitas biasanya bersifat kompetitif dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik.keterampilan fisik.

Olahraga merupakan aktivitas fisik yang disengaja dan direncanakan mulai dari arah, tujuan, waktu, dan lokasinya. Dalam kehidupan bersosial, olahraga merupakan suatu fenomena sekaligus bentuk ekspresi manusia.Olahraga dapat dilakukan secara individu maupun beregu.

Olahraga di pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk berolahraga, di karena kan udara yang masih sejuk dan belum banyak transportasi. Menghirup udara pagi yang begitu segar dan udara belum tercemar sangatlah baik untuk tubuh.

Berolahraga di pagi hari ternyata membuat tubuh anda lebih sehat dan bugar.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *