Berkata “Tidak”: Jangan ragu untuk mengatakan “tidak” pada permintaan tambahan atau tugas yang tidak Anda punya waktu atau energi untuk melakukannya.
Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri: Lakukan hal-hal yang Anda sukai dan yang membuat Anda merasa bahagia. Ini bisa berupa membaca buku, berolahraga, atau menghabiskan waktu di alam.
Berkomunikasi dengan Orang Lain: Bicaralah dengan atasan, rekan kerja, dan keluarga Anda tentang kebutuhan dan batasan Anda.
Baca Juga:Pesona Tersembunyi Cianjur: Menjelajahi Surga Tersembunyi di Jawa BaratLiburan Penuh Adrenalin: Menantang Diri dengan Aktivitas Outdoor yang Menyenangkan
Cari Bantuan Profesional: Jika Anda merasa kesulitan untuk mencapai work-life balance sendiri, Anda dapat mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Work-life balance adalah perjalanan yang berkelanjutan. Tidak ada solusi yang cocok untuk semua orang. Hal yang terpenting adalah menemukan apa yang terbaik untuk Anda dan kebutuhan Anda.
Dengan sedikit usaha dan dedikasi, Anda dapat mencapai keseimbangan yang lebih baik antara karir dan kehidupan pribadi dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat.