- Meningkatkan suasana hati
Kopi dapat meningkatkan suasana hati dengan meningkatkan kadar dopamin dan serotonin. Dopamin merupakan neurotransmitter yang berperan dalam motivasi dan kesenangan, sedangkan serotonin merupakan neurotransmitter yang berperan dalam suasana hati dan tidur.
- Menurunkan risiko kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker hati, kanker payudara, dan kanker kolorektal.
Meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, namun penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti insomnia, kecemasan, dan sakit kepala.