CIANJUREKSPRES – Tantangan seorang Ibu adalah membuat anak makan lahap tanpa memilah makanan yang diberikan yang cukup menguras tenaga.
Anak seringkali enggan makan namun nutrisi untuk tubuhnya perlu diisi, beberapa cara dapat dilakukan agar anak makan lahap tanpa rewel sedikitpun.
Orangtua terkadang kebingungan saat menghadapi susah makan anak, namun beberapa tips ini bikin anak makan dengan lahap yang ampuh.
Baca Juga:Tips Diet Sederhana Tanpa Menyiksa TubuhTrik Hadapi Strick Parent yang Berlebihan
Namun, nutrisi yang cukup sangat berperan penting untuk pemulihan dan kekuatan tubuh.
Oleh karena itu, kamu sebagai orangtua perlu melakukan strategi untuk membantu membuat si kecil mau makan.
Lalu, apa saja strategi yang dapat dilakukan? Simak penjelasan di bawah ini!
Trik Agar Anak Makan Lahap
Pilih makanan lezat yang tidak menyakitkan
Pilihlah makanan yang memiliki tekstur lembut, seperti buah-buahan, yogurt, bubur, atau sup hangat.
Pastikan makanan tersebut memiliki nutrisi yang seimbang serta memiliki tekstur yang mudah dikunyah.
Sajikan makanan dalam suhu yang tepat
Sebagai orangtua sebaiknya pertanyakan kepada si kecil apakah mereka lebih suka makanan yang hangat atau dingin, dan sesuaikan suhu makanan sesuai dengan preferensi mereka.
Hindari makanan dan minuman yang asam atau pedas
Hindari memberi makanan yang memiliki rasa asam pada anak seperti jeruk, lemon, tomat, atau makanan pedas.
Baca Juga:Tips Liburan Bersama Anak Tetap Aman dan NyamanInspirasi Desain Rumah Minimalis Estetik
Sebagai alternatif lainnya, pilihlah makanan yang memiliki rasa netral atau memiliki rasa yang lembut.
Berikan minuman yang menyegarkan
Pastikan si kecil tetap terhidrasi dengan memberikan minuman yang menyegarkan.
Air putih, jus buah yang tidak terlalu asam, atau teh herbal yang hangat dapat membantu si kecil menjaga kelembaban mulut.
Ajak anak berpartisipasi dalam memilih makanan
Melibatkan anak dalam memilih makanan yang mereka sukai dapat menaikkan nafsu makan.
Dalam hal ini bisa mengajak mereka ke supermarket atau beri pilihan makanan yang mereka sukai.
Berikan perhatian ekstra dan pujian
Sebagai orangtua penting untuk memberikan perhatian ekstra, dukungan, dan pujian saat mereka mau makan.
Sebab, kata-kata positif yang kita ucapkan sangat membantu menciptakan energi dan support positif.