CIANJUREKSPRES- Memiliki berat badan yang di atas rata-rata menjadi sebuah tantangan kesehatan bagi semua orang di seluruh dunia.
Orang yang memiliki kelebihan berat badan cenderung memiliki tekanan dari lingkungannya untuk mengubah penampilan atau pola makannya. Yang akhirnya mereka melaukan berbagai cara untuk dapat menurunkan berat badannya menjadi normal dan ideal.
3. Variasi Makanan
Banyak restoran di Jepang menyajikan makanan yang terdiri dari nasi, sup miso, lauk berprotein, dan beberapa lauk sayuran. Hidangannya pun bervariasi, dari ikan bakar dan bayam kukus hingga ayam goreng dan salad. Kuncinya bukan pada hidangan itu sendiri, tetapi ada begitu banyak variasi hidangan dalam satu kali makan. Dengan cara ini, orang dapat dengan mudah mendapatkan beberapa nutrisi tanpa terlalu banyak mengonsumsi satu jenis makanan.
Baca Juga:Soda Kue Bisa Membersihkan Saluran Air Lho!Tips Menyimpan Barang Di Kamar Agar Tidak Berantakan
Itulah prinsif menurunkan berat badan ala orang Jepang. Makanan bukan hanya bahan bakar. Ini bisa menjadi pusat budaya, tradisi, identitas, dan nilai kita. Selamat mencoba!