CIANJUREKSPRES- Doa agar tidak ketindihan
Saat kita tidur biasanya ada gangguan yang menyebabkan istrihat pada saat malam tersebut menjadi sangat terganggu.
Salah satu gangguan tidur adalah ketindihan atau biasanya disebut sebagai ereup-ereup yang bisa menyebabkan situasi terganggu.
Ketindihan biasanya dirasakan oleh beberapa orang saat tidur dengan merasakan suatu hal yang aneh.
Baca Juga:3 Outfit Jogging Wanita Hijab Tampilan Stylish dan FreshSinar, Tempat Kuliner Cianjur Paling Legendaris
Salah satu hal yang aneh dirasakan saat ketindihan adalah kondisi dimana badan merasa susah gerak saat tidur.
Selain susah gerah, gejala ketindihan ini memiliki ciri-ciri yaitu dengan merasa halusinasi hebat saat tidur.
Membayangkan hal yang menyeramkan saat tidur hingga hal ini mengganggu kulitas tidur kamu saat malam.
Sebagaimana mengutip dari berbagai sumber, ternyata ketindihan adalah suatu hal yang memiliki nama lain sleep paralysis.
Meskipun banyak dikaitkan dengan hal mistis, ternyata ketindihan ini juga bisa dilihat dari sisi ilmiahnya.
Sleep paralysis disebut juga suatu kelumpuhan dalan tidur sehingga penderitanya menjadi tidak bisa berbicara dan bergerak saat tidur.
Pola ganggun tidur ini disebabkan oleh banyak hal, seperti stress, tidur yang tak cukup, tidur di tempag yang kurang baik hingga disebabkan oleh meroko.
Baca Juga:Doa Agar Menang Lomba, Dipermudah Segala Jalan!Resep Cemilan Temen Ngopi Pagimu Terasa Lebih Nikmat
Tentunya untuk bisa mencegah gangguan tidur ini, kamu bisa menggunakan berbagai cata, bisa dengan mengatur jadwal tidur yang pas, mengelola stress dengan baik hingga berolahraga secara teratur.
Dalam Islam sendiri cara untuk menghindari ketindihan adalah dengan memperbanyak doa dan ingat kepada Allah.
Adapun doa agar tidak ketindihan sebagaimana mengutip dari berbagai sumber adalah sebagai berikut.
أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامّاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ، وَشَرِّ عِبَادِهِ، وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنَ
Artinya:
Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan, siksa, dan kejahatan hamba-hambaNya dari godaan setan serta jangan sampai setan mendatangiku.