Manfaat Bawang Putih, Terbukti Ampuh Melawan 7 Penyakit Tubuh

JAKARTA, CIANJUREKSPRES.NET- Bawang Putih menjadi salah satu jenis Bumbu Dapur yang memiliki fungsi beragam.

Bawang putih ini tidak hanya dipakai untuk memasak tapi juga di fungsikan untuk melawan beberapa penyakit salah satunya menurunkan kolestrol, membersihkan pencernaan pada tubuh, dan gangguan sistem darah.

Bawang putih bukan sekadar bumbu dapur yang berfungsi untuk menguatkan rasa dan aroma suatu hidangan.

Bawang putih bisa dipakai untuk membasmi penyakit di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.

Baca Juga: Jadi Perwakilan Jawa Barat, Kelurahan Bintara Bertekad Menjuarai Lomdeskel 2022

Dilansir dari WebMD, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin.

Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.

Dilansir dari Healthline berikut 7 fungsi Bawang Putih untuk melawan berbagai macam penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salah satu manfaat bawang putih yang terkenal adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah studi menemukan bahwa suplemen bawang putih yang dikonsumsi setiap hari mampu melawan penyakit pilek hingga 63 persen.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa bawang putih memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah.

Sebuah penelitian membuktikan, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah selama 24 minggu.

Baca Juga: Dari Bojonegoro ke Belanda, BRI Dukung Healty Snack Matoh Perkuat Ekspor

3. Menurunkan kolesterol

Bagi yang memiliki kadar kolesterol tinggi, suplemen bawang putih tampaknya mampu mengurangi kolesterol total sekitar 10-15 persen.

4. Membersihkan pencernaan

Bawang putih memiliki kekuatan alami untuk membersihkan racun dan bakteri berbahaya di dalam perut Anda.

Sehingga saat Anda mengonsumsi bawang putih dalam keadaan perut kosong, maka sistem pencernaan Anda akan jadi sehat.

5. Mengurangi masalah saraf

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, makan bawang putih secara teratur bisa mengurangi masalah saraf.

6. Menurunkan hipertensi

Ahli kesehatan mengatakan bahwa makan bawang putih sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi. Sebab bawang putih akan melancarkan sirkulasi darah sehingga bisa menurunkan hipertensi.

7. Menyehatkan darah

Bawang putih bisa mengurangi kolesterol jahat dalam darah Anda, maka kesehatan darah akan terjaga. (disway.id/hsm)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.