Meskipun perayaan Lebaran adalah waktu untuk berkumpul dengan keluarga dan teman-teman, pertimbangkan untuk tetap menjaga jarak fisik, terutama jika ada anggota keluarga atau tamu yang merasa tidak sehat atau memiliki gejala penyakit.
Kenali Batas Diri
Sadari batas diri Anda dalam mengonsumsi makanan dan minuman. Jangan ragu untuk mengatakan tidak jika Anda merasa sudah kenyang atau sudah cukup mengonsumsi makanan tertentu.
Ini adalah cara yang baik untuk menjaga kesehatan Anda dan menghindari kelebihan kalori atau konsumsi makanan yang tidak sehat.
Baca Juga:Sejarah Hari Kesehatan DuniaCitimall Cianjur Salurkan Bantuan dalam Berbagi Berkah Ramadan
Istirahat yang Cukup
Selama masa liburan, jangan lupakan pentingnya istirahat yang cukup. Usahakan untuk tetap menjaga pola tidur yang teratur meskipun dalam suasana perayaan, karena istirahat yang cukup dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Konsultasikan dengan Tenaga Medis
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasar atau membutuhkan saran khusus terkait kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis atau dokter Anda sebelum atau selama perayaan Lebaran.
Dengan memperhatikan beberapa tips di atas, diharapkan Anda dapat menjaga kesehatan dengan baik selama merayakan Lebaran dan tetap menikmati momen bersama keluarga dan orang-orang terkasih tanpa mengorbankan kesehatan Anda.