CIANJUREKSPRES-Buah pepaya adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk pencernaan. Buah pepaya mengandung enzim papain yang memiliki sifat pencernaan.
Enzim ini dapat membantu memecah protein menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah dicerna. Jus buah pepaya juga dapat membantu mengurangi gejala sembelit.
Beberapa manfaat buah pepaya untuk pencernaan:
- Membantu memecah protein
Enzim papain dalam buah pepaya dapat membantu memecah protein menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah dicerna. Hal ini dapat bermanfaat bagi orang dengan gangguan pencernaan, seperti intoleransi laktosa atau penyakit celiac.
Baca Juga:7 Manfaat dan Khasiat Jus Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh KitaBikin Wajah Glowing, Intip Apa Saja Manfaat Masker Pepaya
- Membantu mengurangi sembelit
Buah pepaya mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan pergerakan usus. Hal ini dapat membantu mengurangi sembelit.
- Membantu melawan infeksi
Enzim papain dalam buah pepaya juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Hal ini dapat membantu melawan infeksi di saluran pencernaan.
- Meningkatkan kesehatan usus
Buah pepaya mengandung prebiotik, yang merupakan makanan bagi bakteri baik di usus. Hal ini dapat membantu meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
- Membantu mencegah kanker usus
Buah pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan kanker, termasuk kanker usus.
Untuk mendapatkan manfaat buah pepaya untuk pencernaan, Kalian dapat mengonsumsi buah pepaya segar, jus buah pepaya, atau suplemen buah pepaya.