CIANJUREKSPRES-Buah naga adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan antioksidan. Buah ini dapat dikonsumsi langsung, diolah menjadi jus, atau ditambahkan ke dalam salad buah.
Untuk itu mari kita simak 5 manfaat utama jus buah naga bagi kesehatan:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah naga mengandung vitamin C yang tinggi, yang merupakan antioksidan yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Buah naga mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko kanker usus besar.
Baca Juga:Jarang DiKetahui, Inilah 7 Manfaat Luar Biasa Kandungan Buah NagaManfaat Luar Biasa Kandungan Buah Mangga bagi Kesehatan
- Membantu menurunkan berat badan
Buah naga mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Serat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori dan menurunkan berat badan.
- Menjaga kesehatan mata
Buah naga mengandung vitamin A yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu mencegah rabun senja, katarak, dan degenerasi makula terkait usia (AMD).
- Menurunkan risiko kanker
Buah naga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel-sel tubuh dapat menyebabkan kanker.