CIANJUREKSPRES- Minum air putih di pagi hari menjadi suatu kebiasaan yang harus dianjurkan oleh banyak ahli kesehatan, dengan minum air putih dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Namun, kita masih bingung manakah yang lebih baik di konsumsi dari air hangat atau air dingin ? Untuk itu mari simak artikel ini untuk mengetahui beberapa argumen yang dapat dipertimbangkan.
Inilah Perbedaan Manfaat Meminum Air dingin dan Air Putih :
Manfaat Meminum Air Dingin di Pagi Hari
Dengan minum air dingin di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme dan dapat membantu membakar lebih banyak kalori dan menurunkan berat badan.
Selanjutnya, Air dingin dapat mengencerkan lendir dan mengurangi peradangan di hidung hingga meredakan hidung tersumbat. Dengan meminum air putih dingin dapat membantu dalam menyempitkan pembuluh darah yang dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
Baca Juga:12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari7 Minuman yang Cocok di Minum Saat Musim Hujan Mampu Hangatkan Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.
Manfaat Meminum Air Hangat di Pagi Hari
Air hangat dapat membantu meningkatkan hidrasi tubuh, di sisi lain dengan meminum air hangat di pagi hari dapat membantu melancarkan pencernaan hingga membantu mencegah sembelit.
Dengan minum air hangat dapat meredakan sakit kepala terutama sakit kepala yang disebabkan oleh dehirasi. Air hangat dapat meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh flu dan pilek.
Lebih Baik Air Dingin atau Air Hangat?
Keduanya memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Jika kamu memiliki masalah pencernaan air hangat lebih baik di konsumsi dalam masalah tersebut. Sedangkan jika kamu ingin menurunkan berat badan air dingin menjadi solusinya.