CIANJUREKSPRES–Kemangi adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai lalapan atau bumbu masakan. Selain itu, kemangi juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Untuk itu kami akan memberikan informasi mengenai manfaat Kemangi untuk tubuh.
Inilah beberapa manfaat kemangi bagi tubuh:
- Meningkatkan kekebalan tubuh
Kemangi mengandung vitamin C, beta karoten, dan flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, termasuk kerusakan sel yang dapat menyebabkan penyakit.
- Mencegah kanker
Kemangi mengandung senyawa antikanker, seperti eugenol, citronellol, dan linalool. Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga:4 Manfaat dan Penggunaan Minyak Zaitun dalam Perawatan KecantikanKolaborasi Stussy X Levi’s, Hadirkan Capsule Collection dengan Desain Mempesona
- Melawan peradangan
Kemangi mengandung senyawa anti-inflamasi, seperti eugenol, citronellol, dan linalool. Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Mencegah penyakit jantung
Kemangi mengandung flavonoid yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
- Menjaga kesehatan pencernaan
Kemangi mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Meningkatkan kesehatan mulut
Kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut dan penyakit gusi.
- Meningkatkan daya ingat
Kemangi mengandung senyawa apigenin yang dapat membantu meningkatkan daya ingat.
- Membantu mengatasi stres
Kemangi memiliki sifat relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres.