CIANJUREKSPRES- Setidaknya terdapat 10 makanan yang dapat mengatasi perut mulas sehingga Anda tidak perlu langsung minum obat.
Perut mulas adalah kondisi ketidaknyamanan atau rasa sakit yang terjadi di daerah perut, seringkali disertai dengan sensasi seperti kram atau tekanan.
Biasanya kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor seperti adanya gangguan lambung atau usus, mengonsumsi makanan yang terlalu pedas, hingga stres dan banyak pikiran.
Baca Juga:Rekomendasi Laptop Lenovo Terbaik November 2023, Laku Keras di Pasaran!Oh Ternyata! Coldplay Pro Palestina, Dukung Lewat Lagu
Saat tubuh mengalami kondisi seperti ini, biasanya seserorang akan merasa tidak nyaman dan seringkali menimbulkan rasa ingin muntah, sehingga kita menjadi enggan untuk mengonsumsi makanan.
Namun, supaya kamu tak merasa lapar, kamu bisa mencoba beberapa jenis makanan yang dapat membantu meredakan rasa sakit perut sekaligus mengurangi keinginan untuk makan.
Makanan Atasi Perut Mulas
1.Jahe
Jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan meredakan rasa tidak nyaman.
2.Yogurt Probiotik:
Yogurt yang mengandung probiotik dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, membantu pencernaan, dan meredakan gejala mulas.
3.Pisang:
Pisang adalah sumber kalium yang baik dan dapat membantu mengatasi kembung serta meredakan iritasi pada lambung.
4.Mentimun:
Mentimun mengandung banyak air dan dapat membantu meredakan peradangan serta memberikan efek pendinginan.
5.Mentega Kacang (Peanut Butter):
Mentega kacang dapat memberikan nutrisi dan energi tanpa memberikan beban berat pada sistem pencernaan.
6.Beras Putih:
Baca Juga:Kronologi Konser Hindia Dituding Sebarkan Aliran Satanic dan IluminatiProfil Hindia Penyanyi Matahari Tenggelam yang Dianggap Satanic
Beras putih adalah sumber karbohidrat yang mudah dicerna dan dapat membantu mengurangi tekanan pada sistem pencernaan.
7.Peppermint:
Peppermint atau minyak peppermint dapat membantu meredakan kram perut dan melonggarkan otot-otot pencernaan.
8.Air Putih:
Mengonsumsi cukup air putih penting untuk mencegah dehidrasi dan membantu melancarkan pencernaan.
9.Kayu Manis:
Kayu manis dapat membantu meredakan peradangan dan memberikan rasa manis tanpa tambahan gula.
10.Teh Jahe:
Teh jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan perut mulas.
Ingatlah bahwa setiap orang bisa merespons berbeda terhadap makanan tertentu, jadi penting untuk mencoba dan melihat apa yang cocok untuk Anda. Jika perut mulas berlanjut atau menjadi semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan.