CIANJUREKSPRES-Buah mangga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi anak-anak.
Berikut ini beberapa manfaat mangga untuk anak:
Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh: Mangga mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan melindungi mereka dari penyakit infeksi.
Peningkatan Kesehatan Mata: Kandungan vitamin A dalam mangga membantu menjaga kesehatan mata anak, mendukung penglihatan normal, dan mencegah masalah mata seperti kekurangan vitamin A atau xerophtalmia.
Baca Juga:10 Jenis Buah Mangga di Indonesia Yang Manis dan MenyegarkanIntip Resep Mango Sticky Rice, Bikin Nagih!
Pembentukan dan Pemeliharaan Tulang yang Sehat: Mangga mengandung vitamin K dan kalium, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat.
Meningkatkan Pencernaan: Serat dalam mangga membantu memperlancar sistem pencernaan anak dan mencegah sembelit. Ini juga membantu mempertahankan kesehatan usus.
Pengaturan Tekanan Darah: Kalium dalam mangga membantu mengontrol tekanan darah anak, yang penting untuk kesehatan jantung.
Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya Disini
Menyediakan Energi: Mangga mengandung karbohidrat alami yang memberikan anak energi dan membantu mereka tetap aktif.
Memperbaiki Daya Ingat dan Konsentrasi: Nutrisi dalam mangga, termasuk vitamin B kompleks dan vitamin E, dapat membantu meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak.
Menyediakan Antioksidan: Mangga mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin C, vitamin A, dan flavonoid, yang membantu melindungi sel-sel tubuh anak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mengatasi Anemia: Kandungan zat besi dalam mangga membantu mencegah dan mengatasi anemia pada anak.
Baca Juga:Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh, Simak Penjelasannya Disini7 Jenis Olahan dari Mentimun, Cobain Yuk!
Mengurangi Risiko Infeksi dan Radang: Senyawa-senyawa alami dalam mangga, seperti quercetin dan kaempferol, memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu melindungi anak dari infeksi dan radang.