CIANJUREKSPRES – Banyak cara yang dilakukan untuk turunkan berat badan agar mendapatkan tubuh yang ideal.
Tubuh yang ideal menjadi keinginan semua orang di semua kalangan, terutama untuk kaum wanita.
Maka dari itu tidak aneh jika banyak perempuan yang menjalani program diet.
Baca Juga:Makanan Sehat Pendingin Tubuh Saat Cuaca PanasDaftar Motor Honda yang Tidak Menggunakan Rangka eSAF
Makanan ini begitu sehat karena bersumber dari buah dan sayuran segar, selain itu dapat memberikan tubuh banyak manfaatnya.
Makanan ini akan membantu menurunkan berat badan tubuh yang berlebih.
Berikut beberapa makanan yang bernutrisi yang mampu mengurangi nafsu makan dan membantu dalam menurutkan berat badan.
Bayam
Sayuran ini dikenal banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh seperti magnesium, mineral dan lainnya.
Ternyata tak hanya itu bayam juga tinggi akan kandungan air sebanyak 92 persen.
Buah ini juga cocok digunakan untuk yang sedang menjalani program diet.
Karena kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan buah lainnya.
Plain yoghurt
Plain yoghurt juga diperkaya dengan vitamin dan mineral, seperti kalsium, kalium, dan fosfor.
Makanan ini dapat menurunkan nafsu makan karena kandungan protein yang tinggi sehingga cocok untuk dikonsumsi saat musim panas dan program penurunan berat badan.