Selain itu dapat menjadi suplemen untuk menurunkan kolesterol tanpa obat, karena mengandung monacolin K, yaitu senyawa yang mampu menurunkan kadar LDL dan trigliserida dalam darah.
Senyawa ini ada dalam lovastatin, yakni salah satu obat yang umum menjadi resep untuk menurunkan kolesterol.
5. Serat larut
Serat larut akan membuat usus menyerap lebih sedikit kolesterol dari makanan, sehingga kadar kolesterol dalam darah tetap terkendali.
Baca Juga:Menu Makan Anak : Rolade Daging Sapi yang LezatResep Bumbu Sate Kambing Madura yang Menggoda
Makanan yang mengandung serat larut cukup beragam dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan.
Contohnya adalah jeruk, pir, kacang merah, roti gandum, kentang, wortel, dan mie shirataki.
Selain itu tersedia dalam bentuk suplemen makanan, seperti psyllium atau serat akasia.
Suplemen makanan ini dapat membantu melancarkan buang air besar sekaligus menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun saaf mengonsumsi obat kolesterol herbal untuk mengetahui keamanannya.
Hal ini karena mengonsumsi bahan alami mungkin saja dapat mengganggu pengobatan yang sedang jalani atau memiliki efek samping berbahaya bagi tubuh