CIANJUREKSPRES – Setiap wanita pasti menginginkan kulit yang cantik dan sehat, kamu bisa melakukan olahraga ini untuk mendapatkan kulit sehat dan cantik.
Ada beragam jenis olahraga yang bisa Anda coba, tetapi ada jenis olahraga yang memang diperuntukkan untuk kecantikan juga. Jika Anda masih bingung menentukan olahraga favorit, kenali jenis olahraga untuk kecantikan di bawah ini.
BACA JUGA : Ini Rahasia Rambut Panjang Cantik, Ternyata Simpel Banget
Olahraga Untuk Kulit Sehat dan Cantik
1. Yoga
Jenis olahraga ini banyak dipilih sebagai olahraga rutin karena efeknya yang menenangkan. Faktanya, berolahraga yoga secara rutin juga berpengaruh dalam mencegah penuaan kulit. Mampu mengurangi stres, membuat rahang dan alis menjadi lebih rileks sehingga dapat mengurangi kerutan secara alami.
Stres oksidatif yang mengurangi elastisitas kulit juga menurun dengan rutin melakukan yoga, yang bermanfaat untuk membuat tampilan awet muda serta dapat meningkatkan kualitas tidur yang juga turut andil dalam tekstur dan kondisi kulit yang lebih baik.
2. Pilates
Jenis olahraga untuk kecantikan kulit selanjutnya adalah pilates. Pilates adalah perkembangan dari olahraga yoga, yang berfokus pada perut, pinggang, panggul, dan paha.
