CIANJUREKSPRES – Saat kita tidur pastinya akan kehilangan banyak cairan sehingga mulut terasa kering dan haus di pagi hari, untuk mengembalikan cairan tubuh perlu minuman pagi hari penambah energi.
Mengonsumsi air putih memang baik untuk dilakukan, tapi selain air putih ada minuman lain yang bisa jadi pilihan untuk diminum di pagi hari. Apa saja minuman pagi hari itu, cek selengkapnya dibawah ini.
BACA JUGA : Minuman Malam yang Sehat Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lebih Nyenyak
1. Teh Jahe
Apabila kamu menyukai minuman hangat di pagi hari, teh jahe sangat cocok rempah yang terkenal ini bisa meredakan mual serta menyembuhkan nyeri karena sakit otot. Kamu cukup merebus air selama lima menit kemudian masukan beberapa sendok parutan jahe segar.
2. Air Kelapa
Banyak orang sering mengonsumsi air kelapa pada siang hari dengan campuran es yang menyegarkan. Namun ternyata dapat dikonsumsi di pagi hari untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama tidur di malam hari.
Baik untuk menjaga detak jantung tetap teratur dan melancarkan metabolisme tubuh. Tapi baiknya minumlah air kelapa segar bukan air kelapa kemasan.
BACA JUGA : Minuman Tradisional Untuk Kesehatan dan Stamina
3. Air Jeruk atau Lemon
