Spoiler Manga My Hero Academia Chapter 388 ‘Tragis! Keluarga Todoroki Mati?’
- Jaga Keseimbangan dalam Hidup: Perhatikan keseimbangan antara pekerjaan, kehidupan pribadi, dan waktu luang. Terlalu banyak bekerja atau berfokus pada satu aspek hidup dapat memperburuk overthinking. Prioritaskan waktu untuk bersantai, berolahraga, bersosialisasi, dan melakukan aktivitas yang Anda nikmati.
- Temui Seorang Terapis atau Konselor: Jika overthinking terus mengganggu kesehatan mental Anda dan menghambat kehidupan sehari-hari, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang terapis atau konselor. Mereka dapat membantu Anda memahami akar masalah dan memberikan strategi yang efektif untuk mengatasi overthinking.