CIANJUREKSPRES- Sayuran mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh kita dan kesehatan tentunya.
Kebanyakan orang mengkonsumsi sayuran dengan cara di masak menjadi masakana atau membuat salad akan tetapi sayuran juga bisa di buat jus yang enak dan sehat lho.
3. Jus kubis
Jus kubis ini bermanfaat meringankan gangguan perut seperti kembung, gangguan pencernaan dan membersihkan saluran pencernaan. Asupan serat pada tubuh dapat membantu memerangi lemak yang ada dalam tubuh sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Agar lebih nikmat, Anda bisa mengombinasikan kubis dengan apel, jeruk nipis, atau sayuran manis lainnya.
Baca Juga:Tips Membersihkan Lantai Keramik yang KusamBuah yang Membantu Atasi Sembelit dan Lancarkan BAB
4. Jus asparagus
Asparagus mengandung kadar air tinggi dapat membantu menurunkan berat badan. Asparagus mengandung sekitar 94% air, tinggi serat yang bisa membantu membakar lemak berlebih.
5. Jus bayam
Jus bayam yang dikonsumsi secara teratur bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab, bayam mengandung nutrisi penting yang bisa membantu menurunkan berat badan.