CIANJUREKSPRES – Olahraga Peninggi Badan, Mudah Dilakukan!.
Apakah kalian ingin memiliki badan yang tinggi, namun melihat dari badan kalian masih terlihat pendek, maka dari itu coba untuk simak artikel ini Olahraga Peninggi Badan
Artikel ini akan membahas untuk memberikan jenis-jenis olahraga yang telah banyak dilakukan oleh beberapa orang, bahkan banyak yang berhasil untuk meninggikan badan.
Salah satunya adalah faktor dari mempengaruh tinggi badan seseorang karena genetik keluarga.
Baca Juga:Olahraga Kardio Segudang Manfaat untuk KalianOlahraga Mengecilkan Perut, Gerak-Gerakan Ini Mudah Dilakukan
Sebenarnya, perkembangan fisik dapat dipengaruhi dari seberapa aktif tubuh dalam aktivitas sehari-hari.
Olahraga peninggi badan sebagai bentuk dukungan untuk membantu latihan meningkatkan tinggi badan.
Inilah Jenis olahraga untuk peninggi badan.
Lompat tali
Olahraga peninggi badan yang paling mudah dilakukan yaitu lompat tali.
Kamu hanya diharuskan melompat dengan konsisten saat memainkan lompat tali.
Bergelantungan (Hanging)
Bergelantungan menjadi salah satu opsi untuk meninggikan badan dengan cepat.
Lakukan dengan meletakkan beban pada kedua tangan dan menggantungkan tubuh pada bar. Gerakan ini sering disebut pull-up untuk memaksimalkan latihan bisa diulangi 2-3 kali tarikan selama 5 menit.
Basket
Bola basket merupakan olahraga peninggi badan yang mampu merangsang postur tubuh tinggi. Olahraga ini bisa menambah tinggi badan hingga 20 sentimeter jika dilakukan sejak dini. Selain berolahraga, kegiatan ini juga cukup seru dilakukan bersama teman-teman.