SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Menu Sarapan Sehat dan Rendah Kalori Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

Menu Sarapan Sehat
Menu Sarapan Sehat dan Rendah Kalori Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet
0 Komentar

  1. Tuang air panas secukupnya ke dalam mangkuk berisi oatmeal
  2. Aduk hingga oatmeal mengental
  3. Kemudian masukkan yogurt dan aduk hingga merata
  4. Masukan buah pisang
  5. Tambahkan strawberry dan murbei sebagai topping pada bagian atas
  6. Siap disantap

BACA JUGA : Resep Kue Ku, Ala Rumahan Untuk Memeriahkan Imlek

3. Pancake

pancake merupakan kue yang dibuat dari terigu, telur ayam, gula dan susu. Bahan-bahan dicampur dengan air membentuk adonan kental yang digoreng di atas wajan datar yang diolesi sedikit minyak. Setelah matang, panekuk bisa dihidangkan sewaktu masih hangat atau setelah dingin.

Kue ini dimakan dengan tambahan mentega dan sirup mapel, selai, atau madu. Selain itu, panekuk juga sering dimakan dengan keju, buah beri, dan irisan daging (bacon atau ham)

Resep Pancake Sederhana

Bahan:

Baca Juga:Viral Agnez Mo Apresiasi Atlet Dance SportRamalan Zodiak Leo Hari Ini, 24 Januari 2023

  • 10 sdm tepung terigu
  • 100 ml susu cair
  • 1 sdm madu
  • 3 sdm gula pasir
  • 1/2 sdt baking powder
  • Cara buat pancake:
  1. Campurkan tepung, gula, baking soda, dan susu, aduk rata hingga tidak ada yang bergerindil.
  2. Siapkan teflon, lelehkan margarin secukupnya.
  3. Tuang adonan pancake satu sendok sayur di tengah teflon.
  4. Masak dengan api kecil hingga keluar lubang-lubangnya.
  5. Jika sudah merata lubangnya, balik dan masak sebentar, angkat. Ulangi hingga adonan pancake habis.

4. Telur Ceplok

Telor ceplok hidangan dari telur ayam yang digoreng dengan minyak goreng panas tanpa diaduk terlebih dahulu.

Siapkan dulu telur, wajan teflon ukuran sedang yang ada tutupnya, sedikit minyak goreng, dan sedikit air. Kalau wajan teflon tidak beserta tutup, coba cari tutup panci lain yang ukurannya pas. Minyak yang dipakai kalau bisa minyak zaitun atau mentega. Namun, kalau tidak tersedia, bisa pakai minyak sayur yang biasa ada di dapur.

Ikuti langkah berikut:

  1. Siapkan wajan teflon antilengket.
  2. Beri sedikit minyak yang cukup melapisi bagian bagian bawah telur.
  3. Panaskan minyak dengan api kecil.
  4. Pastikan minyak mengilap. Pecahkan telur langsung ke atas wajan.
  5. Alternatifnya, pecahkan dulu ke mangkuk kecil.
  6. Baru masukkan ke bagian tengah wajan.
  7. Perhatikan pinggiran putih telur.
  8. Apabila sudah mulai pekat ata agak kecoklatan, percikkan beberapa tetes air ke sekitar telur.
  9. Tutup wajan secara rapat. Biarkan telur masak selama 20-30 detik.
0 Komentar