Atasi Stres dengan Olahraga Ringan di Rumah
cianjur.jabarekspres.com – Merasa stres di era modern yang serba cepat memang wajar. Beban kerja, masalah keuangan, dan tuntutan hidup lainnya...
Tag: Olahraga
Rahasia Awet Muda dengan Kebiasaan Sehat Sederhana
cianjur.jabarekspres.com – Awet muda merupakan dambaan banyak orang. Meski penuaan adalah proses alami, ada beberapa kebiasaan sehat sederhana yang bisa...
Sekolah di Cipanas Kekurangan Guru Agama dan Olahraga
CIANJURESKPRES – Koordinator Wilayah (Korwil) Satuan Pendidikan Kecamatan Cipanas, menghadapi krisis kekurangan guru agama dan olahraga, terutama guru dengan status...
5 Rekomendasi Jenis Olahraga untuk Program Diet
CIANJUREKSPRES – Jenis olahraga untuk program diet tidak sembarangan karena harus berfungsi untuk menurunkan berat badan. Olahraga merupakan bagian penting...
10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit Disaat Musim Hujan
CIANJUR EKSPRES– Menjaga kesehatan tubuh agar selalu fit merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Dengan tubuh yang fit, kita dapat...
7 Olahraga yang Sangat Cocok Dilakukan Saat Ramadhan
CIANJUR EKSPRES– Puasa Ramadhan bukan berarti harus berhenti berolahraga. Justru, olahraga saat Ramadhan memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan stamina dan...
Kebaikan Olahraga Yoga untuk Fisik dan Mental
CIANJUREKSPRES – Kebaikan olahraga yoga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental, yoga membuat seseorang lebih sehat lahir dan...
9 Jenis Olahraga yang Bisa Membuat Badan Tinggi, Salah Satunya Berenang
CIANJUREKSPRES– Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Olahraga memiliki banyak manfaat. 9 jenis...
Ini Perbedaan Aerobik dan Anaerobik yang Wajib Kalian Ketahui
CIANJUEKSPRES– Olahraga aerobik dan anaerobik memiliki berbagai manfaat yang berbeda untuk kesehatan. Olahraga aerobik merupakan suatu aktivitas yang dilakukan secara...
Ini Manfaat Minum Air Putih Setelah Berolahraga
CIANJUREKSPRES– Air putih adalah minuman terbaik untuk dikonsumsi setelah berolahraga. Air putih membantu mengganti cairan tubuh yang hilang selama berolahraga....
7 Olahraga Aerobik yang Dapat Menurunkan Berat Badan
CIANJUREKSPRES-Olahraga aerobik adalah jenis latihan fisik yang mengintensifkan pernapasan dan denyut jantung. Olahraga ini dapat membantu menurunkan berat badan dengan...
Ini 8 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Tubuh Cepat Kurus
CIANJUREKSPRES– Kebiasaan pagi menjadi kunci utama dalam proses diet yang sehat. Membangun rutinitas pagi yang benar dan efektif dapat memebrikan...
5 Jenis Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung dan Paru-paru
CIANJUREKSPRES-Jantung dan paru-paru adalah dua organ vital yang bekerja sama untuk memasok oksigen ke seluruh tubuh. Olahraga secara teratur dapat...
Tips Meredakan Pusing Kepala Akibat Kolestrol Tinggi
CIANJUREKSPRES–Pusing kepala adalah salah satu gejala yang sering dialami oleh penderita kolesterol tinggi. Pusing kepala ini dapat disebabkan oleh berbagai...
Manfaat Olahraga untuk Mengatasi Penuaan Dini
CIANJUREKSPRES-Penuaan dini adalah kondisi di mana tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kulit kusam, dan rambut beruban, muncul lebih awal dari usia...
4 Jenis Olahraga Penambah Tinggi Badan Paling Efektif
CIANJUREKSPRES – Memiliki badan yang tinggi jadi idaman, biasanya tinggi badan bersumber dari gen orang tuanya, namun ada beberapa faktor...
10 Rekomendasi Olahraga Simpel yang Mudah di Lakukan di Rumah
CIANJUREKSPRES– Inilah beberapa gerakan olahraga simpel yang bisa kamu lakukan di rumah, dengan olahraga ini dapat mengisi waktu luang kamu...
Rekomendasi Olahraga untuk Membentuk Tubuh Ideal
CIANJUREKSPRES – Hampir semua wanita menginginkan tubuh ideal yang sempurna untuk sebuah kepercayaan diri, hal tersebut dapat didapatkan dengan beberapa...
5 Jenis Olahraga Sederhana Untuk Kesehatan Otak
CIANJUREKSPRES – Kesehatan otak perlu dijaga dengan baik, beberapa olahraga akan membuat otak tetap tajam dan terasah. Selain tubuh yang...
