Menyambut Akhir Pekan dengan Semangat: Tips Memanfaatkan Waktu Luang
cianjur.jabarekspres.com – Akhir pekan merupakan waktu yang ditunggu-tunggu untuk melepas penat setelah seharian beraktivitas. Bagi sebagian orang, akhir pekan menjadi...
Tag: fisik
Manfaat Luar Biasa Olahraga Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
cianjur.jabarekspres.com –Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang telah lama dikenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan fisik dan mental. Berikut...
Cuaca Dingin Bikin Ngantuk? Ini Trik Jitu Agar Tetap Semangat Bekerja
cianjur.jabarekspres.com – Musim hujan kerap membawa suhu udara yang lebih dingin, bahkan bisa ekstrem di beberapa daerah. Kondisi ini memang...
Nyeri Punggung Bawah Ganggu Aktivitas? Atasi dengan Cara Ini dan Jaga Kesehatan Mental
cianjur.jabarekspres.com – Nyeri punggung bawah adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum. Rasa sakit ini dapat disebabkan oleh berbagai...
Persiapan yang Harus Dilakukan saat Menyambut Bulan Ramadhan
CIANJUR EKSPRES – Ramadhan adalah bulan yang penuh dengan kesempatan untuk pertumbuhan spiritual, pengampunan, dan pembaharuan iman, menjadikannya salah satu...
7 Olahraga yang Sangat Cocok Dilakukan Saat Ramadhan
CIANJUR EKSPRES– Puasa Ramadhan bukan berarti harus berhenti berolahraga. Justru, olahraga saat Ramadhan memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan stamina dan...
Mengenal Lebih dalam Tentang Bullying dan Bentuknya
CIANJUREKSPRES – Bullying adalah perilaku agresif yang dilakukan secara berulang-ulang dan sengaja oleh satu atau lebih individu dengan tujuan untuk...
“Me Time” Salah Satu Cara Hilangkan Stress
CIANJUREKSPRES – Hilangkan Stress Dengan Me Time, Stress adalah respons fisiologis atau psikologis yang timbul sebagai reaksi terhadap situasi atau...
Bahaya Hustle Culture! Kerja Boleh Jangan Lupakan Kehidupanmu
CIANJUREKSPRES– Apakah kamu terus bekerja hingga hampir tidak memiliki waktu untuk diri sendiri? Atau kamu pernah merasa insecure melihat temanmu karirnya...
Persiapkan Kondisi Fisik Sebelum Mudik
CIANJUREKSPRES – Persiapkan Kondisi Fisik Sebelum Mudik, Meskipun Mudik bisa menjadi momen yang sangat dinantikan dan menggembirakan, namun juga memerlukan...
15 Manfaat Olahraga di Pagi Hari
CIANJUREKSPRES – Olah raga pagi, merupakan bentuk aktivitas biasanya bersifat kompetitif dengan tujuan untuk meningkatkan kemampuan dan keterampilan fisik.keterampilan fisik....