CIANJUR, CIANJUR.JABAREKSPRES.COM- Puasa sunnah merupakan amalan tambahan yang bisa mendekatkan diri kita kepada Allah SWT. Salah satu puasa sunnah yang paling sering dianjurkan oleh Rasulullah SAW adalah puasa Senin dan Kamis. Nah, kali ini kita akan bahas secara khusus tentang niat puasa hari Kamis, lengkap dengan tulisan Arab, latin, dan artinya. Selain itu, kita juga akan bahas sedikit keutamaannya biar makin semangat menjalaninya!
Niat Puasa Hari Kamis
Setiap amal ibadah dalam Islam diawali dengan niat. Meski niat itu tempatnya di hati dan tidak harus dilafalkan, membaca niat secara lisan bisa membantu kita lebih fokus dan sadar terhadap apa yang akan kita lakukan. Untuk puasa hari Kamis, berikut ini adalah bacaan niatnya:
Dalam Bahasa Arab
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ فِي يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma gadin fi yaumil-khamīsi sunnatan lillāhi ta‘ālā.
Artinya:
Baca Juga:4 Hal Mengejutkan Gempa Besar di Rusia dan Dampaknya ke IndonesiaSamsat Keliling Cianjur Hadir di Pacet dan Joglo, Kamis 31 Juli 2025
“Saya berniat puasa pada hari Kamis sunnah karena Allah Ta’ala.”
Niat ini sebaiknya dibaca pada malam hari setelah Maghrib hingga sebelum terbit fajar. Tapi kalau lupa membacanya di malam hari, selama belum makan atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak subuh, puasanya tetap sah jika memang diniatkan dari hati.
Kenapa Harus Puasa Hari Kamis?
Selain soal niat, mungkin kamu bertanya-tanya, “Kenapa sih harus puasa di hari Kamis?” Jawabannya karena Rasulullah SAW rutin melakukannya dan memberi contoh kepada para sahabatnya. Dalam sebuah hadits, beliau bersabda:
Menjalani puasa Kamis secara rutin juga membantu menahan hawa nafsu, membersihkan hati, dan menumbuhkan kepedulian sosial. Walau hanya sunnah, pahalanya sangat besar karena kita meneladani langsung kebiasaan Nabi Muhammad SAW.
Tips Supaya Konsisten Puasa Kamis
- Pasang niat dari malam hari. Ingatkan diri kamu kenapa ingin puasa.
- Ajak teman atau keluarga. Kalau bareng-bareng biasanya lebih semangat.
- Persiapkan sahur. Biar kuat seharian, usahakan tetap sahur walau sederhana.
- Hindari aktivitas berat. Jika memungkinkan, kurangi kegiatan fisik berat.
- Tetap produktif. Puasa bukan alasan untuk malas. Justru bisa jadi momentum untuk memperbaiki diri. Dengan mengetahui bacaan niat dan keutamaannya, semoga kamu makin semangat untuk menjalankan puasa hari Kamis. Jangan lupa, semua amalan baik dimulai dari niat yang tulus karena Allah. Yuk, hidupkan sunnah, mulai dari hari Kamis ini!