CIANJUR, CIANJUR.JABAREKSPRES.COM- Quarter-life crisis adalah kondisi saat seseorang merasa bingung, cemas, dan tidak yakin dengan arah hidupnya. Masa ini umumnya terjadi di rentang usia 20–30 tahun, ketika seseorang mulai memasuki dunia kerja, menghadapi tekanan sosial, atau mempertanyakan tujuan hidup.
Jika kamu sedang mengalaminya, tenang quarter-life crisis adalah fase yang wajar dan bisa diatasi dengan cara berikut:
- Susun Resolusi HidupBuat daftar target yang ingin dicapai secara rutin, baik bulanan maupun tahunan. Resolusi ini bisa membantumu fokus dan mengukur perkembangan dirimu dari waktu ke waktu.
- Perluas Jaringan dan RelasiGabung ke komunitas, organisasi, atau lanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Semakin luas jaringanmu, semakin banyak peluang belajar dan berkembang yang bisa kamu temukan.
- Asah Skill yang RelevanKemampuan seperti Bahasa Inggris, public speaking, desain grafis, atau skill digital bisa membuatmu lebih siap bersaing di dunia kerja. Teruslah belajar agar kamu punya nilai lebih.
- Kenali Potensi DiriLuangkan waktu untuk refleksi. Tanyakan pada dirimu apa yang kamu sukai, apa kelebihanmu, dan bagaimana kamu ingin berkembang. Mengenali potensi akan membantumu memilih jalur karier atau kehidupan yang tepat.
- Tentukan Tujuan Hidup Sejak DiniCita-cita dan arah hidup tidak harus besar, yang penting jelas. Dengan mengetahui tujuan, kamu akan merasa lebih percaya diri dan terarah dalam menjalani hari-hari.
Quarter-life crisis bukan akhir segalanya. Justru ini bisa jadi titik awal untuk mengenal diri lebih dalam dan mempersiapkan masa depan. Hadapi dengan tenang, rencana, dan semangat belajar!