CIANJUR, CIANJUR.JABREKSPRES.COM- Setiap orang pasti pernah berada dalam situasi yang membuatnya merasa canggung, bingung, atau berperilaku tidak semestinya. Misalnya, Anda sedang berbicara dan tiba-tiba terjadi keheningan panjang, atau Anda bertemu seseorang yang Anda kenal tetapi lupa namanya.
Situasi seperti ini disebut momen canggung, dan meskipun terlihat sepele, namun bisa jadi sangat tidak mengenakkan, bahkan membuat kita ingin cepat-cepat “menghilang” dari tempat kejadian. Namun jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Berikut lima hal penting yang perlu Anda ketahui tentang kecanggungan dan cara mengatasinya.
1. Canggung adalah perasaan canggung atau canggung yang muncul ketika kita tidak tahu apa yang harus dilakukan atau dikatakan dalam suatu situasi sosial.
Itu biasanya terjadi saat kita berada dalam situasi yang tak terduga, tak nyaman, atau menegangkan. Misalnya, ketika Anda berbicara di depan umum dan lupa apa yang ingin Anda katakan, atau ketika Anda bertemu seseorang yang Anda kenal tetapi lupa namanya. Perasaan canggung ini muncul karena otak kita butuh waktu untuk memproses situasi, sementara kita ingin segera bereaksi dengan cara yang “tepat”.
Baca Juga:6 Hal Kecil yang Membuat Kamu Dijauhi Banyak Orang5 Dampak Buruk Silent Treatment yang Jarang Diketahui
2. Kita merasa canggung karena berbagai alasan, mulai dari kurang percaya diri, takut dihakimi, hingga terlalu banyak berpikir.
Bila Anda terlalu fokus pada apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda, Anda merasa sulit menikmati momen tersebut dan bahkan terjebak dalam pikiran Anda sendiri. Kurangnya pengalaman sosial atau ketidaktahuan terhadap lingkungan sekitar juga dapat meningkatkan perasaan canggung. Namun ini masuk akal. Bahkan orang yang paling mudah tertipu pun pasti merasakan hal yang sama.
3. Ciri-ciri momen canggung biasanya ditandai dengan keheningan, gerakan tubuh kaku, tawa canggung, atau keinginan untuk segera mengakhiri interaksi.
Misalnya, Anda dan teman Anda kehabisan topik, lalu tiba-tiba Anda terdiam beberapa detik. Atau Anda menyapa seseorang yang ternyata bukan seperti yang Anda kira, lalu suasananya menjadi aneh. Perasaan ingin cepat-cepat pergi juga sering muncul karena tubuh kita bereaksi terhadap rasa tidak nyaman.