CIANJUR, CIANJUR.JABAREKSPRES.COM – Vertigo merupakan salah satu penyakit yang biasa dialami oleh banyak orang. Dalam penyakit vertigo ini biasa pengidap penyakit tersebut akan merasakan pusing dan kepala berputar.
Berdasarkan jenisnya, vetigo terbagi menjadi dua macam, yaiut vertigo perifer dan vertigo sentral yang biasanya disebabkan oleh cedera pada otak maupun infeksi.
Sebenarnya penyit ini tidak mematikan akan tetapi apabila terus berkelanjutkan penyakit ini biasanya akan mengganggu dan juga menghambat beberapa kegiatan harian. Maka agar penyakit tersebut tidak terus menyerang harus diusahakan untuk mengobatinya secepat mungkin.
Baca Juga:Doa Jumat Berkah, Ini Cara MengamalkannyaWaspada! Kenali Ciri-Ciri Lowongan Kerja Palsu
Untuk mengatasi vertigo secara berkelanjutkan maka perlu upaya pencegahan, berikut adalah tipsnya:
1. Olahraga
Untuk mencegah penyakit vertigo salah satunya adalah dengan berolahraga semaksimal mungkin. Selain itu dengan melakukan olahraga ini bisa melibatkan gerakan kepala yang cukup bnayka sehingga kristal kalsium akan tersebar ke seluruh tubuh hingga dapat mecegah vertigo.
2. Minum yang Banyak
Mengkonsumsi air minum yang banyak merupakan salah satu upaya untuk dapat mencegah penyakit vertigo. Mengkonsumsi air minum bisa memberikan kadar oksigen yang tingga bagi kesehatan otak sehingga dapat menghilangkan rasa pusing berlebihan.
3. Menjaga Kesehatan Telinga
Mencegah vertigo juga harus memperhatikan kesehatan pada telinga. Hal ini sangat penting karena teling merupakan salah satu bagian tubuh sentral yang berkaitan dengan otak. Untuk itu, agar terhindar dari vertigo harus menjaga kesehatan pada telinga dengan memeriksanya ke dokter THT.
4. Hindari Stimulus Vestibular
Penyakit vertigo bisa disebabkan dengan beberapa hal, salah satunya adalah karena dirangsang dengan hal yang bisa membuat pusing seperti berputar-putar atau dengan berayun. Sehingga hal ini bisa menyebabkan pusing secara berlebihan,