5. Greek Yogurt
Greek Yogurt merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan kalsium tinggi. Selain itu, dalam Greek Yogurt juga memliki kadar hormon kortisol yang tinggi sehingga dapat membantu tubuh dalam menyimpan lemak. Pada saat penyimpanan lemak ini bisa memberikan manfaat untuk puasa sehingga tubuh semakin kuat.
Demikian merupakan informasi merupakan informasi mengenai rekomendasi makanan untuk sahur sehingga puasa semakin lancar.