CIANJUR, CIANJUR.EKSPRES.COM- Menangis merupakan sebuah ekspresi dimana mengungkapkan rasa emosional atas suatu hal. Menurut penelitian, perempuan lebih sering menangis dibandingkan dengan laki-laki.
Biasanya seseorang menangis disebabkan oleh beberapa hal seperti rasa sedih ataupun bahagia. Menangis merupakan sebuah ekspresi untuk dapat mengeluarkan hormon strees.
Saat menangis, air mata akan jadi keluar sebagai bentuk suatu respon. Selain itu, menurut Dr Aaron Neufeld dari Los Altos Optometric Group air mata pada tangisan ada beberapa jenis, seperti air mata refleks, basal hingga air mata psikis.
Baca Juga:Amalan yang Dianjurkan Saat Bulan SyakbanLink Twibbon Cap Go Meh 2025, Terbaru dan Gratis Download, Berikut Cara Pasangnya!
Air mata basal merupakah sebuah keadaan dimana sengaja air mata muncul dikarenakan menjaga kelembapan dan juga kesehatan mata. Sedangkan Air mata psikis merupakan sebuah respon pada tubuh dengan keadaan emosi.
Saat menangis, racun yang terdapat dalam tubuh akan keluar daan berdampak pada perasaan stress syang terdapat di dalam diri. Kemudian setelah menangis itu juga akan berdampak pada redanya stree dan metabolisme pada tubuh menjadi lebih baik.
Terkait dengan turunnya berat badan yang disebabkan oleh menangis hingga bisa membuat berat badan menjadi turun hal ini disebabkan karena setelah meneteskan air mata, tubuh tidak dapat menyimpan banyak lemak karena hormon stres sudah dilepaskan. Studi tersebut juga menambahkan bahwa hanya air mata yang disebabkan emosi yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Kemudian menurut penelitian yang yang keluarkan oleh Energy Expenditure of Genuine Laughter dalam International Journal or Obesity (2005) menerangkan bahwa untuk bisa membakar kalori yang sama dengan satu jaan cepat, sehingga hal ini membutuhkan waktu menangis hingga berhari-hari.
Ilmuan juga menyebut bahwa menangis pada jam berapapun akan memperoleh hasil yang sama dengan jumlah kalori yang dikeluarkan pada saat tertawa yaitu dnegan jumlah 1,3 kalori per menit.
Meskipun begitu, memangis memang dapat membantu membakar kalori, akan tetapi hal ini perlu menjadi catatan karena tidak signifikan dalam menurunkan jumlah kalori. Sehingga untuk dapat menurunkan berat badan disarankan untuk dapat berolahraga yang baik sesuai dengan anjuran.