Cara Membuat Self-Reward Lebih Bermakna
Visualisasikan: Bayangkan betapa bahagianya Anda setelah mendapatkan hadiah.
Libatkan panca indera: Misalnya, menyalakan lilin
aromaterapi saat membaca buku.Buat momen spesial: Siapkan suasana yang nyaman dan tenang.
Mitos Tentang Self-Reward
Self-reward membuat malas: Justru sebaliknya, self-reward dapat meningkatkan motivasi dan produktivitas.Self-reward harus mahal: Hadiah yang berkesan tidak harus mahal.Self-reward hanya untuk orang sukses: Setiap orang berhak mendapatkan penghargaan atas usahanya.