Olahraga latihan kekuatan: Latihan kekuatan ringan dengan menggunakan beban atau band resistensi dapat membantu meningkatkan kekuatan otot dan kebugaran secara keseluruhan.
Yoga dan tai chi: Yoga dan tai chi adalah latihan yang aman dan bermanfaat untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan, serta dapat membantu meredakan stres.