CIANJUREKSPRES – Bagi yang sedang dalam program diet perlu memperhatikan camilan diet di supermarket yang aman dikonsumsi.
Pastikan untuk membaca label nutrisi dan mengonsumsi camilan dalam porsi yang sesuai dengan kebutuhan.
Selain itu, pilihan camilan yang sehat harus diintegrasikan ke dalam pola makan seimbang secara keseluruhan untuk mendukung tujuan diet dan kesehatan.
Baca Juga:Rekomendasi Infused Water untuk Kecantikan Kulit TubuhInilah Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan secara Alami
Jika mencari camilan yang sesuai untuk diet di supermarket, ada beberapa opsi yang sehat dan rendah kalori yang bisa pertimbangkan.
Camilan Diet di Supermarket
Buah-buahan Segar
Buah-buahan seperti apel, pir, jeruk, atau anggur adalah camilan yang sehat dan rendah kalori yang bisa Anda temukan di supermarket.
Sayuran Segar
Sayuran seperti wortel, mentimun, atau paprika yang dipotong menjadi stik atau irisan juga merupakan camilan rendah kalori yang kaya akan serat dan nutrisi.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kenari, atau kacang mete tanpa garam dan tanpa digoreng adalah sumber protein nabati yang baik dan camilan yang sehat.
Yogurt Rendah Lemak
Yogurt rendah lemak tanpa gula tambahan dan pilihan buah segar adalah camilan yang kaya akan protein dan probiotik yang baik untuk pencernaan.
Telur Rebus
Telur rebus adalah camilan yang kaya protein dan rendah kalori, serta mudah ditemukan di supermarket.
Edamame
Edamame adalah kacang kedelai yang dimasak dan diawetkan, biasanya dijual dalam bentuk beku di bagian makanan beku supermarket.
Ini adalah camilan rendah kalori yang kaya akan protein.
Baca Juga:6 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan Tubuh secara AlamiDaftar Manfaat Buah Alpukat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn yang tidak dimasak dengan mentega atau minyak tambahan adalah camilan rendah kalori yang juga mengandung serat.
Kombinasi Sayuran dan Hummus
Sayuran segar seperti wortel, mentimun, atau paprika yang dicelupkan ke dalam hummus adalah camilan yang sehat dan menyenangkan.