Jika Anda mengalami trauma akibat perundungan, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional dari psikolog atau terapis.
Perundungan adalah masalah serius, tetapi dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat melindungi diri dan membangun kembali rasa percaya diri Anda.
Selain tips di atas, penting untuk diingat bahwa Anda tidak sendirian. Banyak orang pernah dibully, dan ada banyak sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda.