CIANJUREKSPRES– Batuk merupakan refleks alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari lendir atau benda asing. Batuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi virus, bakteri, atau jamur, alergi, iritasi tenggorokan, atau efek samping obat.
Batuk yang tidak kunjung sembuh atau disertai dengan gejala lain, seperti demam tinggi, sesak napas, atau nyeri dada, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. Sementara itu, kamu dapat mencoba beberapa minuman alami pereda batuk berikut ini untuk meredakan gejala batuk yang sedang kamu alami.
7 Minuman Alami Pereda Batuk :
1. Jahe
Jahe adalah salah satu bahan herbal yang paling efektif untuk meredakan batuk. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan infeksi pada saluran pernapasan.
2. Madu
Baca Juga:15 Daftar Lagu Tentang Cinta Bertepuk Sebelah TanganKandungan dan Manfaat Rebusan Serai untuk Kesehatan
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan batuk dan infeksi pada saluran pernapasan. Selain itu, madu juga dapat membantu menenangkan tenggorokan yang iritasi.
3. Teh herbal
Teh herbal, seperti teh chamomile, teh peppermint, dan teh sage, juga dapat membantu meredakan batuk. Teh herbal memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan infeksi pada saluran pernapasan.
4. Air putih hangat
Air putih hangat juga dapat membantu meredakan batuk. Air putih hangat dapat membantu mengencerkan lendir dan memudahkan pengeluaran lendir dari saluran pernapasan.
5. Sup
Sup juga dapat membantu meredakan batuk. Sup dapat membantu menghangatkan tubuh dan melembapkan tenggorokan.
6. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan batuk.
7. Elderberry
Elderberry adalah buah yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antiinflamasi. Elderberry dapat membantu meredakan batuk dan infeksi pada saluran pernapasan.