Brene Brown membahas pentingnya kerentanan, keberanian, dan penerimaan diri dalam mencapai kesehatan mental yang lebih baik.
“I Am Not Sick, I Don’t Need Help! How to Help Someone with Mental Illness Accept Treatment” oleh Xavier Amador
Buku ini memberikan panduan praktis bagi orang-orang yang mencoba membantu orang yang mungkin menolak atau tidak menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan.
“The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living” oleh Russ Harris
Harris menggali konsep dari terapi penerimaan dan komitmen (Acceptance and Commitment Therapy) untuk membantu pembaca mengatasi hambatan dan mencapai kebahagiaan yang lebih berkelanjutan.
Baca Juga:Lebih Penting Mana Softskill atau Hardskill?Cara Unik Meningkatkan Skill Public Speaking
“An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness” oleh Kay Redfield Jamison
Seorang psikiater bernama Jamison memberikan pengalaman pribadi tentang hidup dengan gangguan bipolar, memberikan wawasan yang mendalam tentang pengalaman mental yang kompleks.