5 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan, yang Jarang Orang Ketahui

• Kegelisahan

Kafein dalam kopi hitam dapat menyebabkan kegelisahan, terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein.

• Gangguan tidur

Kafein dalam kopi hitam dapat mengganggu tidur, terutama jika dikonsumsi mendekati waktu tidur.

• Sakit kepala

Kafein dalam kopi hitam dapat menyebabkan sakit kepala, terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein.

Baca Juga:Manfaat Infused Water Lemon yang Sehat dan MenyegarkanFitur Unggulan yang Menarik dari Skutik Honda ADV160

Oleh karena itu, konsumsi kopi hitam sebaiknya dibatasi, yaitu tidak lebih dari 400 miligram kafein per hari, atau setara dengan sekitar 4 cangkir kopi hitam.