Misteri Yang Akan Diungkapkan Di Manga One Shot Minato
- Tetap aktif secara fisik
Olahraga dan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Usahakan untuk tetap aktif setelah makan daging dengan melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan latihan ringan. Lakukan aktivitas fisik selama minimal 30 menit setiap hari.