CIANJUREKSPRES – Memiliki kulit yang mulus dan sehat tentu saja menjadi impian semua orang. Salah satu yang dapat dilakukan untuk membantu mewujudkannya adalah dengan rutin mengonsumsi makanan yang bergizi.
Kulit merupakan pelindung paling utama dari organ-organ tubuh bagian dalam. Namun, karena menjadi bagian terluar yang berfungsi sebagai pelindung pertama, jika tidak dirawat dengan baik, kulit akan berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan.
5 Manfaat Mengonsumsi Daging Kambing untuk Kesehatan Tubuh
5. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, lemak sehat, dan serat. Dengan banyaknya nutrisi yang ada di dalam alpukat menjadi kombinasi yang baik untuk membuat kulit tampak lebih mulus dan sehat. Selain itu, alpukat juga dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.