CIANJUREKSPRES- Saat menerapkan program diet atau pola hidup sehat pastinya cukup berat ya tapi jangan risau banyak makanan enak dan juga sehat tentunya. Bisa dengan smoothies pisang yang enak dan sehat.
Perlu diperhatikan juga makanan yang dimakan, Hal ini berguna agar makanan yang dikonsumsi dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Salah satu menu diet yang populer adalah smoothie. Olahan buah yang sehat ini tak hanya aman untuk menjaga berat badan, namun juga bermanfaat untuk kesehatan.
Resep Smoothie Berry dan Pisang
Bahan:
- 1/2 cangkir buah stroberi
- 1/2 cangkir buah blueberry
- 1 pisang matang berukuran kecil
- 1 sdm selai kacang
Langkah-langkah:
Baca Juga:5 Langkah Mencuci Gorden Rumah Sampai Debu Sirnah SemuaCara Membersihkan Kain Lap Berminyak Tanpa Sabun
- Bersihkan buah dari daun dan kulitnya, lalu bekukan
- Setelah beku, potong-potong dan masukkan pada blender
- Tambahkan selai kacang
- Haluskan semua bahan, dan pindahkan pada gelas
Resep Smoothie Kurma dan Pisang
Bahan:
- 2 buah pisang berukuran sedang
- 3 biji kurma
- 30 gram oat
- Air secukupnya
Langkah-langkah:
- Kupas pisang dari kulitnya
- Pisahkan daging kurma dari bijinya
- Masukkan pisang, kurma, dan oat pada blender dan haluskan
- Bila terlalu kental, dapat ditambahkan air sedikit demi sedikit hingga tekstur pas
Resep Smoothie Buah Naga dan Pisang
Bahan:
- 1 buah naga
- 1 buah pisang
- Granola secukupnya
Langkah-langkah:
- Kupas buah naga dan pisang dari kulitnya, lalu bekukan semalaman
- Setelah beku, blender kedua buah dan tuang pada wadah
- Tambahkan granola untuk memberi rasa
Itulah beberapa rekomendasi smoothie pisang yang bisa kamu buat dan coba dirumah, jangan lupa untuk di buat dirumah ya, makanan enak dan sehat ya smoothie aja!