Kamu hanya perlu meminum 8 gelas air/perharinya.
3. Olahraga Ringan
Olahraga ringan dapat membantu kamu untuk meningkatkan pembakaran kalori dan membantu kamu untuk mencapai tujuan diet kalian.
Kamu bisa melakukan olahraga ringan ini dengan cara berjalan kaki, bersepedah dan juga berenang, dan lakukan olahraga ini selama 30 – 60 menit setiap hari.