CIANJUR, CIANJUREKSPRES – Inner child merupakan sebuah konsep yang menggambarkan sifat maupun perilaku kekanakan yang kemungkinan ada dalam diri setiap manusia. Bagian dari diri kita yang seolah nggak ikut bertambah dewasa seiring berjalannya waktu.
Bisa di gambarkan sebagai bagian dari diri yang tidak ikut tumbuh dewasa dan tetap menjadi anak-anak. Artinya, bagian ini terus menetap dan bersembunyi di dalam diri. Bagian ini menggenggam erat setiap ingatan dan emosi yang pernah alami saat masih kecil, baik yang indah maupun yang buruk.
BACA JUGA : Fungsi Poros Engkol Kendaraan, Perlu Diketahui
Tanda Mengalami Inner Child
- Bermasalah dengan Orang Lain, Cenderung memiliki masalah dengan orang di sekitar
- Trust Issue, Mengalami rasa sulit percaya kepada orang lain
- Obsesif Salah satu sifat dari kecemasan
- Pembicaraan Negatif, berbicara hal-hal negatif, baik mengenai dirinya sendiri maupun hal-hal yang dia proyeksikan kepada orang lain.
- kaku atau perfeksionis bisa terjadi karena masa kecil yang kurang baik
- Pesimis, adanya sifat demotivasi yang kuat, cenderung tak punya prestasi, masa bodo, apatis, juga bisa menjadi bagian dari seseorang dengan inner child negatif.
BACA JUGA : Apa Yang Membuat Bella Kerompot Viral
Baca Juga:Otomotif: Mengenal Lebih Jauh Poros Engkol Beserta 4 Fungsinya!Fungsi Poros Engkol Kendaraan, Perlu Diketahui
Mengatasi Inner Child yang Terluka
- Memahami apa yang terjadi dalam diri
- Melakukan mediasi
- Menulis jurnal atau menulis di buku
- Melakukan hal kamu sukai, agar perasaanmu bahagia
Tips Bahagia dan Menerima Diri Sendiri
Ada banyak cara yang bisa di lakukan, mulai dari pahami dan terima bahwa ada bagian diri yang memang terluka. Kemudian, coba susun percakapan dengan bagian tersebut, atau tuliskan surat padanya.
Curahkan semua hal yang ada dalam benakmu. Jangan lupa juga untuk menyampaikan pada bagian ini, artinya pada diri sendiri, bahwa kamu mencintainya, mendengarnya, dan meminta maaf untuk semua hal sulit yang harus di lewati.
Kemudian, berdamai dengan semua itu dan cobalah melakukan teknik meditasi.