Setelah itu, banyak-banyaklah mengonsumsi air agar tubuh terjaga dari dehidrasi. Dan usahakan selalu untuk tidak memakan makanan yang digoreng dan tetap mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral.
“Karena puasa itu bukan cuma menjaga asupan makanan, tapi cairan tubuh juga. Sehingga banyak-banyak minum ya, agar tidak dehidrasi,”pungkasnya.(Rida R Azizah/**)
Jaga Menu Makanan Selama Ramadan
