CIANJUR, CIANJUR.JABAREKSPRES.COM- Bau badan sering kali membuat seseorang merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri, apalagi ketika harus berinteraksi dengan banyak orang. Meski umum terjadi, bau badan sebenarnya bisa diatasi dengan cara sederhana dan alami. Berikut enam cara efektif menghilangkan bau badan agar tubuh tetap segar sepanjang hari.
1. Menjaga Kebersihan Tubuh Secara Rutin
Langkah pertama dan paling penting adalah mandi secara teratur, minimal dua kali sehari. Keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit merupakan penyebab utama bau badan. Gunakan sabun antibakteri untuk membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau. Jangan lupa keringkan tubuh dengan baik, terutama di area lipatan seperti ketiak dan selangkangan.
2. Menggunakan Deodoran atau Antiperspirant
Deodoran berfungsi menutupi bau tidak sedap, sedangkan antiperspirant membantu mengurangi produksi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulitmu agar tidak menimbulkan iritasi. Untuk hasil maksimal, gunakan deodoran setelah mandi ketika kulit masih bersih dan kering.
3. Memilih Pakaian yang Menyerap Keringat
Baca Juga:Rangga & Cinta, Drama Musikal yang Menghidupkan Kembali Keajaiban Cinta Masa SMA5 Jenis Parfum Paling Favorit, Ada Black Opium yang Selalu Jadi Incaran
Bahan pakaian juga berpengaruh terhadap bau badan. Gunakan pakaian dari bahan katun atau linen yang dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian berbahan sintetis seperti polyester karena dapat memerangkap panas dan memperparah bau tubuh. Gantilah pakaian setiap kali terasa lembap atau berkeringat.
4. Perhatikan Pola Makan
Beberapa jenis makanan dapat memicu bau badan, seperti bawang putih, daging merah, alkohol, dan makanan pedas. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat dan air seperti buah, sayur, serta yogurt bisa membantu menjaga aroma tubuh tetap segar. Minum air putih yang cukup juga penting untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
5. Gunakan Bahan Alami
Selain produk komersial, bahan alami juga bisa digunakan untuk mengatasi bau badan. Misalnya:
Lemon mengandung asam sitrat yang mampu membunuh bakteri penyebab bau.Baking soda membantu menetralkan pH kulit dan mengurangi keringat berlebih.Cuka apel memiliki sifat antibakteri alami yang bisa mengurangi bau tidak sedap.Gunakan bahan-bahan ini secukupnya dan lakukan uji coba pada kulit sebelum pemakaian rutin.