Nikmati Waktu Luang
Sisihkan waktu untuk menikmati hobi atau kegiatan yang Anda sukai. Ini dapat membantu mengalihkan pikiran dari materi belajar dan memberikan kesenangan.
Praktek Napas Dalam-Dalam
Lakukan beberapa latihan pernapasan dalam-dalam untuk meredakan stres dan mengembalikan ketenangan pikiran.
Tidur Cukup
Mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Tidur yang baik mendukung proses konsolidasi memori dan pemulihan mental.